Emagrecer 10 kg em 10 Dias

Aprenda a Emagrecer 10 kg em apenas 10 Dias com uma dieta a jato, perca peso rápido, e curta a boa forma em menos de um mês.

Na luta eterna pela saúde e bem estar corpóreo, é comum recorrermos a medidas desesperadas para o emagrecimento. Recentemente um cientista provou que é possível perder mais de 11 kg em apenas 24 horas, o problema é que além de arriscado, esse tipo de procedimento não e definitivo. Dietas malucas sempre existiram e sempre vão existir, porém com a popularização da internet, fóruns especializados em dietas e a epidemia de obesidade que assombra a população mundial, as complicações das dietas sem acompanhamento médico só aumentaram.

Porém será que realmente é possível emagrecer 10 kg em apenas 10 dias? Para responder essa pergunta, pesquisamos em fontes confiáveis e trocamos e-mails com especialistas de nutrição até chegarmos a uma constatação incrível, é sim possível perder esse peso no intervalo de tempo estipulado, o problema é que não será fácil.

Emagrecer a jato

emagrecer dieta

Uma dieta com essas características é, além de arriscada, bastante rigorosa. Ela segue horários de alimentação bastante rígidos, isso significa que se você não conseguir comer na hora estipulada, você deverá pular a refeição.

Pular uma refeição é errado, todo nutricionista sabe disso, seu corpo começa queimar menos calorias e inevitavelmente você começa a emagrecer devagar. Além disso, a dieta aqui citada, força você comer uma quantidade diminuta de calorias, o que pode ser arriscado. Mas para aqueles que estão dispostos comprometerem a saúde por um corpo bonito, lembre-se de seguir os horários abaixo:

10h00min – Café da Manhã;

12h00min até 14h00min – Almoço;

16h00min até 17h00min – Lanche;

18h00min até 20h00min – Jantar.

Lembre-se, se não conseguir comer nestes horários, pule a refeição. 

Dieta para Secar o Corpo

A dieta a seguir e composta de um ciclo de cinco dias que devem ser executados duas vezes, ou seja, você começa no dia um e quando chegar ao fim do dia cinco volta ao dia um. Vale lembrar que não deve seguir a dieta por mais de 10 dias, pois além de rigorosa, ela pode privar você de nutrientes importantes.

1º DIA

Café da Manhã

  • 200 ml de Suco de Laranja Natural sem açúcar;
  • Três bolachas de água e sal;
  • Uma maçã.

Almoço

  • Uma colher de feijão;
  • Um filé de frango;
  • Salada de Tomate e alface a gosto.

Lanche

  • Uma Laranja.

Jantar

  • Caldo de Feijão;
  • Suco de Limão sem açúcar.

2º DIA

Café da Manhã

  • 200 ml de Suco de Abacaxi Natural sem açúcar;

Almoço

  • Uma Colher de arroz e Uma de feijão;
  • Salada de Tomate e alface a gosto.

Lanche

  • Mamão pequeno.

Jantar

  • Caldo de feijão;
  • Suco de Laranja.

3º DIA

Café da Manhã

  • Uma Xícara de Chá verde.

Almoço

  • Um Envelope de Vono.

Lanche

  • Duas Fatias de Abacaxi.

Jantar

  • Uma Colher de Arroz;
  • Salada de Tomate, pepino e alface a gosto.

4º DIA

Café da Manhã

  • Uma xícara de Chá verde.

Almoço

  • Salada de tomate, pepino e couve a gosto.

Lanche

  • Um Limão e uma Maçã.

Jantar

  • Um envelope de Vono.

5º Dia

Café da Manhã

  • Duas xícaras de chá verde.

Almoço

  • Uma Colher de Feijão com Batata.

Lanche

  • Uma Fatia de Abacaxi.

Jantar

  • Salada de tomate e alface a gosto.
Lembre-se que essa dieta é bastante rigorosa e não deve ser seguida por mais de 10 dias.
Atualizado em: 20/01/2014
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